Frunzele si fructele de dud, cunoscute si sub numele de “matasarita” sau “morus”, sunt adesea apreciate pentru proprietatile lor benefice pentru sanatate. O sa trecem direct la subiect si-o sa-ti spunem care sunt beneficiile pe care le ofera frunzele si fructele de dud.
- Sunt bogate in nutrienti: Frunzele si fructele de dud sunt surse excelente de vitamine si minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, vitamina E, vitamina A, fier, potasiu si calciu.
2. Frunzele si fructele de dud contin antioxidanti puternici, cum ar fi flavonoidele si polifenolii, care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism, reducand riscul de boli cronice si imbunatatind sanatatea cardiovasculara.
3. Datorita continutului ridicat de vitamina C, frunzele si fructele de dud pot ajuta la intarirea sistemului imunitar, protejand organismul impotriva infectiilor si bolilor.
4. Vitamina A din frunzele si fructele de dud este esentiala pentru sanatatea ochilor, contribuind la mentinerea vederii sanatoase si la prevenirea unor probleme oculare.
Citeste si: Infuzii naturale pentru scaderea tensiunii arteriale
5. Studiile sugereaza ca extractele din frunzele si fructele de dud ar putea ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange sub control, fiind utile in managementul diabetului zaharat.
6. Anumiti compusi gasiti in frunzele si fructele de dud au demonstrat proprietati antiinflamatorii, putand ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului asociat cu afectiuni precum artrita.
7. Consumul regulat de fructe de dud poate contribui la mentinerea sanatatii inimii si a sistemului circulator, reducand riscul de boli cardiovasculare prin scaderea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol.
Citeste si: Ce este uleiul uscat si cum se foloseste?
Este important sa mentionam ca, inainte de a introduce frunzele sau fructele de dud in regimul alimentar sau in tratamentele naturiste, este indicat sa discuti cu un profesionist in domeniul sanatatii, mai ales daca ai ceva probleme de sanatate preexistente sau iei alte medicamente.
