Dieta si sport

Home Dieta si sport
retete de mic dejun nutritiv

3 idei de mic dejun bogat in nutrienti, de savurat la birou

Una dintre cheile pentru un stil de viata sanatos este sa nu sari peste micul dejun. Ignorarea acestei mese este chiar contraproductiva,...
purine acid uric marit

Alimente interzise daca ai acid uric marit

Acidul uric marit sau hiperuricemia sunt asociate mereu persoanelor care au o dieta bogata in alimente si bauturi. Desi nivelul marit de...
lapte cu turmeric

Reteta lapte cu turmeric, o bautura energizanta pentru mic dejun

Turmericul este un super aliment, iar bauturile calde care il contin poarte numele deseori de lapte auriu, turmeric latte sau latte auriu....
surse de proteine vegetale

4 surse bune de proteine vegetale

Proteinele au un rol extrem de important pentru organism, ele facand parte din cei 4 macronutrienti esentiali (carbohidrati buni, grasimi bune, proteine,...
seminte de chia beneficii

Seminte de chia – beneficii si informatii nutritionale

Semintele de chia se gasesc astazi in majoritatea supermaketurilor si fac parte din asa-numita categorie a superalimentelor. Dar stii ce le face...
cum sa nu te ingrasi de sarbatori

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori? Afla sfaturile specialistului in nutritie, Serban Damian!

Sarbatorile de iarna sunt probabil cea mai frumoasa perioada din an. La bucuria de a darui si de a primi cadouri,  se...
dieta hiperproteica

O dieta bogata in proteine inseamna riscuri pentru organism

Daca ai o alimentatie bogata in proteine de origine animală, fara un aport echilibrat de alimente bogate in fibre si reducerea consumului...
dorian yates suplimente proteice

Cele mai bune sfaturi pentru nutritie, de la Dorian Yates

Pentru multi oameni, Dorian Yates este cel mai bun culturist pe care l-a avut Marea Britanie, in toata istoria sa. Daca nu...
Fibre solubile OptiFibre

Ce sunt fibrele solubile si de ce sunt recomandate in constipatie?

Intre cei patru macronutrienti care alcatuiesc alimentatia omului, unul se remarca pentru beneficiile sale numeroase pentru sanatate. Fibrele, caci despre acestea vorbim, au rol...
betaina beneficii sportivi

Betaina – beneficii pentru organism si surse naturale

Betaina este un compus produs de organismul uman, esential pentru absorbtia Vitaminei B12, a Calciului si Fierului. Betaina este esentiala pentru functionarea normala a...
agentie marketing bucuresti

Articole recente