Dieta si sport
Home Dieta si sport
Zece alimente îndrăgite, dar care îți fac mult rău și cu ce le poți...
Este ușor să ne îndrăgostim de alimentele gustoase, convenabile și accesibile, însă multe dintre acestea pot avea efecte negative asupra sănătății noastre...
Meniu săptămânal de maxim 1400 kcal/zi care te ajută să slăbești (2)
După primul meniu săptămânal de maxim 1400 kcal/zi, pe care îl găsești aici, venim în întâmpinarea ta cu un alt meniu, realizat...
Meniu săptămânal de maxim 1400 kcal/zi care te ajută să slăbești (1)
Pentru a crea un meniu echilibrat pentru o săptămână, cu ingrediente disponibile în România, care să nu depășească 1400 de calorii pe...
Orez rosu: beneficii uimitoare pentru sanatate
Orezul rosu are mult mai multe beneficii decat iti poti imagina. Esti gata sa le descoperi si sa il incluzi in alimentatia...
Ce este alimentatia intuitiva si cum sa o pui in practica?
Alimentatia intuitiva este un tip de dieta care se concentreaza pe invatarea ascultarii organismului, pentru a imbunatati starea nutritionala. Este un protocol...
Gustari bogate in nutrienti care-ti potolesc foamea
Cand vorbim despre gustari, facem referire la acele alimente recomandate pentru a potoli temporar foamea. Mai mult decat atat, gustarile servesc pentru...
4 sfaturi de antrenament dupa Anul Nou
Antrenamentele dupa Anul Nou pot deveni o misiune imposibila pentru multe persoane. Pune in aplicare aceste sfaturi si incepe Anul Nou in...
(P) 5 alimente pentru o sanatate mai buna si un plus de savoare naturala
Mentinerea unei stari de sanatate prin functionarea optima a tuturor organelor ar trebui sa se afle pe lista noastra de prioritati in...
3 idei de mic dejun bogat in nutrienti, de savurat la birou
Una dintre cheile pentru un stil de viata sanatos este sa nu sari peste micul dejun. Ignorarea acestei mese este chiar contraproductiva,...
Alimente interzise daca ai acid uric marit
Acidul uric marit sau hiperuricemia sunt asociate mereu persoanelor care au o dieta bogata in alimente si bauturi. Desi nivelul marit de...
