Dieta si sport

Home Dieta si sport
retete salata sanatate

6 salate energizante, usor de preparat

Aceste retete de salate contin ingrediente sanatoase ce-ti vor asigura substante nutritive si minerale, pentru o buna functionare a organismului tau.  Daca intentionezi sa dobandesti...
faina de migdale

Cu ce poti inlocui faina alba din retete? Uite cateva alternative sanatoase!

Gasim faina alba in covrigei, sandvisuri, prajituri, fursecuri, gogosi, cozonaci. Toti iubim prajiturile, insa trebuie sa stii ca faina alba nu este deloc sanatoasa...
cafea verde slabit

Cafeaua verde te ajuta sa slabesti. Uite cum sa o pregatesti ca sa ai...

Despre cafeaua verde se vorbeste in intreaga lume. De ce? Uite ce efecte are: imbunatateste metabolismul care ajuta la arderea grasimii, imbunatateste circulatia sangelui,...
obiceiuri care nu te ajuta sa slabesti

Obiceiuri matinale care NU te ajuta sa slabesti

Daca ai obiceiul sa sari peste micul dejun si sa bei doar o cafea in ideea ca ai mai putea da jos cateva kilograme,...
gutui sanatate

Beneficiile pentru sanatate ale gutuilor

”Mere, pere in panere, / Prune bune si alune, / Si gutui amarui, / Cu puf galben ca de pui.” Toate-s bune, toate aceste...
betaina beneficii sportivi

Betaina – beneficii pentru organism si surse naturale

Betaina este un compus produs de organismul uman, esential pentru absorbtia Vitaminei B12, a Calciului si Fierului. Betaina este esentiala pentru functionarea normala a...
colesterol marit

Dieta care te ajuta sa scazi nivelul de colesterol rau

Cand vine vorba despre un colesterol marit, oamenii au tendinta sa creada ca ar trebui sa elimine grasimile si considera ca, in acest fel,...
cum reduci pofta de mancare

10 remedii pentru a potoli pofta de mancare

Exista multe motive pentru care s-ar putea sa simti mereu ca ti-e foame. Deficientele nutritive, lipsa fibrelor sau a grasimilor sanatoase din alimentatie, oboseala...
Revista de frumusete

Articole recente