Dieta si sport

Home Dieta si sport
cafea verde slabit

Cafeaua verde te ajuta sa slabesti. Uite cum sa o pregatesti ca sa ai...

Despre cafeaua verde se vorbeste in intreaga lume. De ce? Uite ce efecte are: imbunatateste metabolismul care ajuta la arderea grasimii, imbunatateste circulatia sangelui,...
dependenta de dulce

Cum scapi de dependenta de dulce? Uite ce recomanda nutritionistii!

Recunosti sintagma ”Mi-e pofta de ceva dulce”? Atunci acest articol este pentru tine. Dulciurile sunt delicioase, dar daunatoare atat pentru silueta, cat si pentru...
obiceiuri care nu te ajuta sa slabesti

Obiceiuri matinale care NU te ajuta sa slabesti

Daca ai obiceiul sa sari peste micul dejun si sa bei doar o cafea in ideea ca ai mai putea da jos cateva kilograme,...
betaina beneficii sportivi

Betaina – beneficii pentru organism si surse naturale

Betaina este un compus produs de organismul uman, esential pentru absorbtia Vitaminei B12, a Calciului si Fierului. Betaina este esentiala pentru functionarea normala a...
cum reduci pofta de mancare

10 remedii pentru a potoli pofta de mancare

Exista multe motive pentru care s-ar putea sa simti mereu ca ti-e foame. Deficientele nutritive, lipsa fibrelor sau a grasimilor sanatoase din alimentatie, oboseala...
gutui sanatate

Beneficiile pentru sanatate ale gutuilor

”Mere, pere in panere, / Prune bune si alune, / Si gutui amarui, / Cu puf galben ca de pui.” Toate-s bune, toate aceste...
colesterol marit

Dieta care te ajuta sa scazi nivelul de colesterol rau

Cand vine vorba despre un colesterol marit, oamenii au tendinta sa creada ca ar trebui sa elimine grasimile si considera ca, in acest fel,...
Fibre solubile OptiFibre

Ce sunt fibrele solubile si de ce sunt recomandate in constipatie?

Intre cei patru macronutrienti care alcatuiesc alimentatia omului, unul se remarca pentru beneficiile sale numeroase pentru sanatate. Fibrele, caci despre acestea vorbim, au rol...
faina de migdale

Cu ce poti inlocui faina alba din retete? Uite cateva alternative sanatoase!

Gasim faina alba in covrigei, sandvisuri, prajituri, fursecuri, gogosi, cozonaci. Toti iubim prajiturile, insa trebuie sa stii ca faina alba nu este deloc sanatoasa...
dorian yates suplimente proteice

Cele mai bune sfaturi pentru nutritie, de la Dorian Yates

Pentru multi oameni, Dorian Yates este cel mai bun culturist pe care l-a avut Marea Britanie, in toata istoria sa. Daca nu...
eveniment fitness

Articole recente